練馬駅徒歩5分 豊島園駅徒歩3分の
パーソナルトレーニングスタジオSORRISO
トレーナーの黒田です！
ダイエットに力を入れていきたい時期ですね！
今回は夏のための劇薬の紹介です！！
この方法は、2~3ヶ月に1回程度なら取り入れてもいいかなという方法ですが、なかなか厳しい方法なのでご自身の体調をしっかり見ながら取り組んでみてくださいませ！
その方法は、【スポーツファスティング】です！
10日間で食事の起伏をつけて、10日間で約2~3kg程度落とすことのできる方法です！
下記に画像の載せていますのでそちらを参考にしていただければと思います。
10日間で落ちる理由としましては、
・糖質量が一定期間少なくなることでの水分量の低下
・便通が良くなることでの体重低下
・むくみの改善
上記の理由がほとんで脂肪が著しく減っているわけではありませんが、上記理由で体重が多くなっている方も多々いらっしゃるので、この方法で体重を落としたモチベーションで運動や食事をしっかり取り組み更に目的の体型に近づいていきましょう！
さて、8月から夏の入会キャンペーンを実施中です！
当スタジオ一番人気のシェイプアップコースを新入会者様がお申し込みいただくと20%OFFでお申し込みいただけます！
このコースは1000名以上がお申し込みいただき、98%のお客様が体重を減らすことに成功！！
体脂肪率だけにフォーカスを当てると100%のお客様が減少に成功しております！
3ヶ月間でしっかりお客様の目標の体に近づけますのでぜひこの機会にお申し込みくださいませ！
ただし、予約枠の関係上5名様限定とさせていただきます！
