SORRISOブログ

当スタジオのトレーニングについて
こんにちはトレーナー黒田です。今回は当スタジオのトレーニングについてです。昨今、トレーニングブームでジムに通う方が増えてきました。僕もそれは...
2023/08/04 14:13
スポーツファスティング〜10日間で痩せる？〜
こんにちは。トレーナーの黒田です！梅雨明けがまだまだ来ないですが暑い日が続きますね(￣▽￣;)夏が目の前(もう夏ですが…笑)に迫ってきていま...
2023/07/16 15:01
夏までに3週間で痩せる方法
こんにちは！SORRISOトレーナーの黒田です。夏がとうとうそこまで来ました！夏前からダイエットやシェイプアップに取り組んできてまだまだ絞り...
2023/07/05 13:54
食物繊維で腸内環境を整える
食物繊維で腸内環境を整えるこんにちは。SORRISOトレーナーの黒田です！ダイエットや筋トレでは食事の内容を変えたり、プロテインを飲んだり...
2023/06/28 14:03
シェイプアップ中の食事について
シェイプアップ中の食事こんにちは！トレーナーの黒田です！ブログの更新が疎かになってしまいましたが、忘れていたわけではありませんよ…当スタジ...
2023/06/19 13:42
初級者の筋力向上②
筋力向上初級者のための筋トレ法② こんにちは。TRAINING STUDIO SORRISOトレーナーの黒田です。本日は前回に引き続き筋トレ...
2023/02/22 09:03
初級者の筋力向上①
筋力向上初級者のための筋トレ法① こんにちは。TRAINING STUDIO SORRISOトレーナーの黒田です。本日は筋力向上、筋肥大を目...
2023/02/07 16:56
初級者のシェイプアップ3
初級者のシェイプアップ睡眠こんにちは。トレーナーの黒田です。今回は初級者のシェイプアップについての睡眠編です。皆さん、ちゃんと睡眠は取っ...
2023/01/21 22:07
初級者のシェイプアップ2
初級者のシェイプアップ運動こんにちは。トレーナーの黒田です！本日は前回に引き続き初級者のシェイプアップについてをテーマに書かせていただき...
2023/01/19 11:57
初級者のシェイプアップ
初級者のシェイプアップ栄養初級者のシェイプアップこんにちは。トレーナーの黒田です。2023年も始まり、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？...
2023/01/18 11:59